通常情況下,排卵期是指卵泡成熟、卵子排出的時期,排卵期一個月有10天左右。
女性會在下次月經(jīng)來潮前的第14天開始排卵,開始排卵的前5天和后4天都屬于排卵期,一個月有10天左右的排卵期。排卵期的長短也可能會存在個體差異,所以部分女性的排卵期可能低于10天或者高于10天。如果身體出現(xiàn)明顯不適,應前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進行治療。
建議保持飲食清淡,可以適當吃瘦肉、芹菜、花菜等食物,戒煙戒酒,注意休息,避免熬夜,保持良好的心態(tài)。保持自身清潔,但洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,避免坐浴。
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