孕婦一般可以適量吃肉松餅,注意避免過(guò)量。如果是外面購(gòu)買的肉松餅,要注意選擇渠道正規(guī)、包裝沒(méi)有漏氣、產(chǎn)品沒(méi)有變質(zhì)的肉松餅,避免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。
肉松餅是一種面餅中加入了肉松作為餡料的點(diǎn)心,其主要營(yíng)養(yǎng)成分包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、鹽等。肉松餅的肉松一般是瘦肉制成的,通過(guò)烘干、炒制后形成了蓬松、柔軟的肉松。孕婦適量吃肉松餅,每天吃1-2個(gè),可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鹽,為身體提供必需的能量,因此是可以吃肉松餅的。但需要注意,如果孕婦是吃外面買的肉松餅,要注意觀察包裝上是否明確生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠家信息等內(nèi)容。此外,還要觀察包裝是否存在漏氣的情況,如果有漏氣、潮濕、異味,則不宜繼續(xù)吃該肉松餅。
包裝的肉松餅建議一天內(nèi)吃完,自制的肉松餅如果不能盡快吃完,需及時(shí)放入冰箱保存,建議在1周內(nèi)吃完。
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