1.1歲的寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、藍莓、獼猴桃等水果。建議選擇新鮮、易消化的品種，避免過敏或胃腸不適。
一、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，有助于促進消化和增強免疫力。建議去皮后蒸軟或搗成泥狀，避免塊狀果肉導(dǎo)致嗆咳。初次添加時需觀察是否有皮疹或腹瀉等過敏反應(yīng)。
二、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素和膳食纖維，能幫助維持電解質(zhì)平衡并緩解便秘。選擇熟透的香蕉碾成糊狀，避免未成熟香蕉導(dǎo)致胃腸脹氣。每天不超過半根為宜。
三、梨
梨具有潤肺止咳作用，適合干燥季節(jié)食用。建議蒸煮后去核搗碎，寒性體質(zhì)寶寶需減少食用量。梨汁可能引起輕微腹瀉，初次嘗試應(yīng)控制在一勺以內(nèi)。
四、藍莓
藍莓富含花青素和抗氧化物質(zhì)，有助于視力發(fā)育。需徹底清洗后切半或壓碎，防止整顆吞咽窒息。每周食用2-3次，每次5-8顆即可滿足營養(yǎng)需求。
五、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量高，但酸性可能刺激口腔黏膜。建議選擇熟軟的果實挖取果肉，與米糊混合降低酸度。有濕疹或過敏史的寶寶應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。
家長需注意將水果處理成適合吞咽的性狀，首次添加應(yīng)單一少量并觀察3天。避免芒果、菠蘿等易致敏水果，以及葡萄、櫻桃等有窒息風(fēng)險的小顆粒水果。每日水果總量不超過100克，可分2-3次食用。出現(xiàn)嘔吐、皮疹等反應(yīng)應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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