出水痘癢睡不著可通過冷敷止癢、修剪指甲、使用爐甘石洗劑、口服氯雷他定片、穿著寬松衣物等方式緩解。水痘通常由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅疹、發(fā)熱等癥狀。
1、冷敷止癢
用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕后敷在瘙癢部位，每次5-10分鐘。低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，減輕瘙癢感，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。冷敷后需保持皮膚干燥。
2、修剪指甲
將指甲剪短并磨平邊緣，減少抓破水皰的概率。兒童患者家長需協(xié)助修剪，夜間可為其戴上棉質(zhì)手套。皮膚破損可能遺留疤痕或引發(fā)細(xì)菌感染。
3、使用爐甘石洗劑
爐甘石洗劑為外用振蕩劑，主要成分為爐甘石和氧化鋅，可直接涂抹于未破損的皰疹處。每日2-3次能收斂皰液、緩解瘙癢，使用前需搖勻，避免接觸眼睛和黏膜。
4、口服氯雷他定片
氯雷他定片為第二代抗組胺藥，適用于6歲以上兒童及成人。每日1次可抑制組胺引起的瘙癢癥狀，常見劑型有氯雷他定片、氯雷他定糖漿。需遵醫(yī)囑使用，可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。
5、穿著寬松衣物
選擇純棉透氣材質(zhì)的衣物，減少摩擦刺激。避免穿著化纖或緊身服裝，出汗后及時(shí)更換。保持室溫20-24℃為宜，高溫可能加重瘙癢。
水痘期間需保持皮膚清潔，每日用溫水輕拭身體，禁用肥皂搓洗。飲食宜清淡，多飲水，適量食用綠豆湯、雪梨等清熱食物。隔離至全部皰疹結(jié)痂，避免傳染他人。若出現(xiàn)高熱不退、皰疹化膿或精神萎靡等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可遵醫(yī)囑使用積雪苷霜軟膏幫助淡化疤痕。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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