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紅豆吃多了會不會脹氣

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一般紅豆吃多了會脹氣,因為豆類食物本身就容易產(chǎn)氣。

紅豆含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、微量元素等成分,有抗氧化、解毒排膿、利尿消腫等作用,適量食用能為機體補充膳食纖維,能促進胃腸道蠕動、幫助消化、緩解便秘、輔助減肥。但是紅豆屬于豆類、粗糧類食物,吃多了會引發(fā)脹氣,主要是因為豆類食物本身容易產(chǎn)氣,再加上攝入過多膳食纖維,更容易導致消化不良,引發(fā)腹痛、腹脹等不良胃腸道反應。

同時,紅豆富含蛋白質(zhì)和嘌呤,對于脾胃不好和肝腎功能差的患者更不適宜攝入,如果攝入過多,會引起消化負擔,加重肝腎負擔。如果患者出現(xiàn)了吃多了紅豆出現(xiàn)腹脹的情況,可在醫(yī)生的指導下口服保和丸、健胃消食片、四磨湯口服液等藥物進行治療,具有促進消化的作用。

如果出現(xiàn)了上述情況,需要到醫(yī)院進行肝功能、血常規(guī)、胃鏡等檢查。日常需要適量攝入各類食物,補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì),多吃清淡易消化的食物,如南瓜粥、小米粥等。還需要適當鍛煉,不僅能加快新陳代謝,還能提升免疫力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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