通常沒有用中藥泡酒補腎壯陽最好的說法。一般可以用枸杞子、鹿茸、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天等中藥來泡酒,起到補腎壯陽的作用。如果泡酒飲用后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立即就醫(yī)。
1.枸杞子:枸杞子主要作用是滋補肝腎,泡酒喝能夠起到改善虛勞精虧、血虛萎黃的功效。
2.鹿茸:鹿茸常用于治療腎陽不足、筋骨痿軟、神疲畏寒等癥狀,可以起到壯腎陽、強筋骨的效果。
3.鎖陽:鎖陽能夠益精血,補腎陽,可以改善精血虧虛、腎陽不足的癥狀。
4.肉蓯蓉:肉蓯蓉泡酒飲用后可以改善腸燥便秘、腎陽不足、腰膝酸軟等癥狀。
5.巴戟天:巴戟天具有強筋骨、補腎陽的功效,常用于治療風(fēng)濕痹痛、陽痿遺精等癥狀。
除了中藥材泡酒補腎壯陽之外,平時還應(yīng)注意休息,保證7-9小時充足的睡眠時間,多進行跑步、游泳等運動增強體質(zhì),飲食上多吃魚肉、蝦、堅果等富含蛋白質(zhì)的食物。
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