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指甲太薄按著痛怎么辦

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指甲太薄按著痛可通過(guò)修剪指甲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激、使用保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式改善。指甲變薄可能與營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、外傷、真菌感染銀屑病等因素有關(guān)。

1、修剪指甲

定期修剪指甲可減少外力對(duì)薄甲的壓迫。使用指甲剪沿自然弧度平剪,保留1-2毫米游離緣,避免過(guò)短。修剪后可用指甲銼單向打磨邊緣,防止毛刺牽拉甲床。注意工具消毒,防止交叉感染。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鐵元素會(huì)導(dǎo)致甲板脆弱。可適量增加雞蛋、瘦肉、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白,胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的蔬菜,以及堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充維生素B7。貧血患者需遵醫(yī)囑補(bǔ)鐵。

3、避免刺激

減少接觸洗潔精、染發(fā)劑等化學(xué)制劑,必要時(shí)戴橡膠手套防護(hù)。改掉咬指甲、用指甲撬物品等習(xí)慣。美甲間隔需大于3個(gè)月,避免頻繁使用卸甲水。保持手足干燥,防止潮濕環(huán)境削弱甲板強(qiáng)度。

4、使用保護(hù)劑

可涂抹含泛醇的指甲強(qiáng)化劑幫助修復(fù)甲板,或使用含硅樹(shù)脂的甲面護(hù)理油形成保護(hù)膜。真菌感染引起的薄甲需遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、阿莫羅芬搽劑等抗真菌藥物,合并細(xì)菌感染時(shí)可配合莫匹羅星軟膏。

5、就醫(yī)治療

銀屑病甲需系統(tǒng)使用甲氨蝶呤片、阿維A膠囊等藥物控制病情。甲狀腺功能異常者應(yīng)調(diào)整激素水平。若甲板與甲床分離伴劇烈疼痛,可能需手術(shù)清除病變組織。長(zhǎng)期不愈或伴隨甲下出血、化膿需排查腫瘤可能。

日常建議穿寬松鞋襪減少擠壓,洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜保持甲周濕潤(rùn)。避免過(guò)度修剪甲上皮,以防破壞甲母質(zhì)。游泳、做家務(wù)時(shí)佩戴專(zhuān)用指套防護(hù)。若指甲出現(xiàn)縱向裂紋、凹陷或顏色改變,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診,必要時(shí)進(jìn)行真菌鏡檢、甲母活檢等檢查明確病因。合并系統(tǒng)性疾病者需同步治療原發(fā)病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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