男人喝酒可能會(huì)影響精子質(zhì)量。少量飲酒可能不會(huì)造成明顯影響,但長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能降低精子活力、增加畸形率,甚至導(dǎo)致生育能力下降。
酒精進(jìn)入人體后會(huì)干擾睪丸功能,抑制睪酮合成,直接影響精子的生成過(guò)程。研究發(fā)現(xiàn),乙醇代謝產(chǎn)物乙醛可破壞精子DNA完整性,導(dǎo)致精子頭部畸形、尾部斷裂等結(jié)構(gòu)異常。每周飲酒超過(guò)14個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯的男性,其精子濃度和活動(dòng)力會(huì)顯著低于不飲酒者。酒精還會(huì)改變精漿成分,降低精液液化能力,進(jìn)一步影響精子運(yùn)動(dòng)功能。
部分人群對(duì)酒精代謝存在基因缺陷,乙醛脫氫酶活性不足者飲酒后體內(nèi)乙醛蓄積更嚴(yán)重,這類人群即使少量飲酒也可能對(duì)精子造成較大損害。患有精索靜脈曲張或睪丸炎的男性,酒精會(huì)加重局部炎癥反應(yīng),加速生精上皮細(xì)胞凋亡。長(zhǎng)期酗酒者可能出現(xiàn)不可逆的睪丸萎縮,此時(shí)精子質(zhì)量難以通過(guò)戒酒恢復(fù)。
備孕男性應(yīng)嚴(yán)格控制酒精攝入,世界衛(wèi)生組織建議每日純酒精攝入不超過(guò)25克。日??稍黾痈缓\的海產(chǎn)品、維生素E含量高的堅(jiān)果類食物,有助于保護(hù)生精功能。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能改善睪丸血液循環(huán),但需避免長(zhǎng)時(shí)間騎行等壓迫陰囊的運(yùn)動(dòng)。若存在精液參數(shù)異常,應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行精液分析和激素檢測(cè),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左卡尼汀口服溶液、輔酶Q10膠囊等生殖營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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