兩鬢長(zhǎng)痘可能與油脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。通常表現(xiàn)為紅色丘疹、膿皰或伴有疼痛感。
1、油脂分泌過多
皮脂腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，尤其是兩鬢部位皮脂腺分布密集。熬夜、壓力大等因素可能刺激皮脂分泌，形成粉刺或炎性痘痘。日常需避免過度清潔，選擇溫和控油潔面產(chǎn)品。
2、毛囊角化異常
角質(zhì)層代謝紊亂會(huì)使毛囊口角質(zhì)堆積，阻礙皮脂排出?？赡芘c遺傳或缺乏維生素A有關(guān)，表現(xiàn)為微小白色閉口粉刺。可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏改善角化。
3、細(xì)菌感染
痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，形成紅腫痘。常因清潔不足、用手觸碰導(dǎo)致細(xì)菌滋生。可外用克林霉素磷酸酯凝膠或夫西地酸乳膏抗感染。
4、激素水平波動(dòng)
青春期、月經(jīng)期雄激素升高會(huì)刺激皮脂腺，女性多囊卵巢綜合征也可能導(dǎo)致兩鬢反復(fù)長(zhǎng)痘。需檢查性激素六項(xiàng)，必要時(shí)口服螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。
5、飲食不當(dāng)
高糖高脂飲食會(huì)促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加劇皮脂腺導(dǎo)管角化。牛奶中的乳清蛋白也可能加重炎癥。建議減少乳制品攝入，增加西藍(lán)花、三文魚等抗炎食物。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張；清潔時(shí)注意發(fā)際線邊緣的卸妝和沖洗；選擇無硅油洗發(fā)水減少毛孔堵塞；若痘痘持續(xù)加重或遺留瘢痕，建議至皮膚科進(jìn)行紅藍(lán)光、刷酸等專業(yè)治療。女性伴隨月經(jīng)紊亂者需排查內(nèi)分泌疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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