眼睛干澀疼痛可能由用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、視疲勞等原因引起，可通過人工淚液、抗炎滴眼液、熱敷、調整用眼習慣等方式緩解。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或近距離用眼會導致淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)干澀和疼痛。表現(xiàn)為眨眼頻率下降、眼部充血。建議每用眼20分鐘遠眺6米外20秒，使用加濕器保持環(huán)境濕度。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質量異常導致角膜干燥，常伴有異物感和畏光?？赡芘c年齡增長、激素變化有關?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，嚴重時需進行淚小點栓塞術。
3、結膜炎
細菌或病毒感染引起的結膜充血腫脹，伴隨分泌物增多。過敏性結膜炎還會出現(xiàn)眼瞼水腫。需使用左氧氟沙星滴眼液抗細菌感染，或色甘酸鈉滴眼液控制過敏反應。
4、角膜炎
角膜上皮損傷引發(fā)劇烈疼痛、流淚和視力模糊，常見于隱形眼鏡佩戴不當或外傷。需緊急使用更昔洛韋眼用凝膠抗病毒，配合小牛血去蛋白提取物眼用凝膠修復角膜。
5、視疲勞
調節(jié)功能異常導致眼周肌肉痙攣，出現(xiàn)酸脹感和頭痛。多與屈光不正未矯正有關。需驗光配鏡，配合七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調節(jié)功能，同時進行眼球轉動訓練。
日常應保持每天7-8小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長時間佩戴美瞳。使用電子設備時調整屏幕亮度低于環(huán)境光，夜間開啟護眼模式。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降、眼瞼痙攣等情況，需及時到眼科進行淚液分泌測試、角膜熒光染色等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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