老年人小腿肚子不適可能與肌肉疲勞、靜脈曲張、下肢動(dòng)脈硬化、腰椎病變、低鉀血癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,針對(duì)性治療。
長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能導(dǎo)致腓腸肌勞損,表現(xiàn)為酸脹疼痛,休息后多可緩解。日常可熱敷并減少負(fù)重活動(dòng)。
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí),血液淤積引發(fā)脹痛感,可能伴隨血管迂曲凸起。彈力襪壓迫治療有助于改善癥狀。
血管狹窄導(dǎo)致肌肉缺血性疼痛,行走后加重間歇性跛行。需控制血壓血脂,嚴(yán)重時(shí)需血管介入治療。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可引起放射性小腿疼痛,常伴腰部不適??赏ㄟ^牽引、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物緩解。
電解質(zhì)紊亂引發(fā)肌肉痙攣抽筋,多伴乏力癥狀。需檢測(cè)血鉀水平,適量補(bǔ)充氯化鉀緩釋片等藥物。
老年人日常應(yīng)避免久站久坐,休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)靜脈回流,適度進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力。飲食注意補(bǔ)充鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì),控制高脂高鹽攝入。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、水腫或皮膚變色,須立即就醫(yī)排查深靜脈血栓等急癥。
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