有點腹瀉午餐嘔吐可能與飲食不當、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、消化不良等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當
進食生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉和嘔吐。癥狀較輕時可暫時禁食，少量多次飲用溫水或淡鹽水，避免加重胃腸負擔。若癥狀持續(xù)超過1天或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)需就醫(yī)。
2、胃腸炎
病毒或細菌感染引起的胃腸炎常表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐、腹痛，可能伴有低熱。諾如病毒、輪狀病毒是常見病原體?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，同時注意隔離避免傳染。
3、食物中毒
食用被金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等污染的食物后2-6小時可能出現(xiàn)劇烈嘔吐、水樣腹瀉。需立即停止進食可疑食物，保留樣本送檢，嚴重時需急診洗胃并靜脈補液，必要時使用鹽酸洛哌丁胺膠囊控制腹瀉。
4、腸易激綜合征
精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)功能性胃腸紊亂，表現(xiàn)為餐后腹瀉伴嘔吐。建議記錄飲食日記排查誘因，可嘗試低FODMAP飲食，遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動力。
5、消化不良
暴飲暴食或進食過快可能導致胃排空障礙，出現(xiàn)嘔吐未消化食物及后續(xù)腹瀉?？蓵簳r禁食4-6小時，之后少量進食米湯等流食，必要時使用多潘立酮片促進胃動力。
出現(xiàn)腹瀉嘔吐后應保持清淡飲食，選擇米粥、面條等易消化食物，避免乳制品、高纖維及高糖食物。注意補充電解質(zhì)，可飲用加入少量鹽和糖的溫水。嘔吐劇烈時采取側(cè)臥位防止誤吸，觀察有無血便、持續(xù)高熱、意識模糊等危重癥狀，嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)癥狀需優(yōu)先就醫(yī)。恢復期逐漸增加飲食種類，避免劇烈運動，保證充足休息。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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