近視玩手機時通常需要戴眼鏡,但若手機距離較近且度數(shù)較低,可能無須佩戴。近視是屈光不正的一種表現(xiàn),主要由眼軸過長或角膜曲率過陡導致,佩戴眼鏡可幫助矯正視力。
近視患者在使用手機時,若手機與眼睛的距離超過30厘米,建議佩戴眼鏡以避免視物模糊和視疲勞。眼鏡能幫助光線準確聚焦在視網(wǎng)膜上,減少睫狀肌的調節(jié)負擔,防止近視度數(shù)加深。對于300度以下的低度近視者,若將手機保持在20-30厘米的近距離,可能暫時無須佩戴眼鏡,但需注意控制使用時長。
部分人群在近距離用眼時可能出現(xiàn)調節(jié)滯后現(xiàn)象,即眼睛無法精準聚焦。這類情況即使度數(shù)較低也建議佩戴眼鏡,否則可能加重視疲勞或引發(fā)頭痛。高度近視者無論看遠看近均需持續(xù)佩戴眼鏡,否則可能因長期瞇眼導致眼壓升高或視網(wǎng)膜受力不均。
建議定期進行驗光檢查,根據(jù)驗光師建議調整眼鏡度數(shù)。使用手機時保持環(huán)境光線充足,每20分鐘抬頭遠眺20秒以上,避免在黑暗環(huán)境中長時間盯著屏幕。若出現(xiàn)眼干、眼脹等癥狀,可適當使用人工淚液緩解,但需在醫(yī)生指導下選擇不含防腐劑的劑型。
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