懷孕指妊娠,在妊娠早期不補(bǔ)充葉酸一般不行,可能會(huì)影響胎兒健康。
葉酸具有參與遺傳物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)、提高機(jī)體免疫力等功效,一般可以預(yù)防和改善胎兒神經(jīng)管畸形、胎兒和孕婦的巨幼紅細(xì)胞貧血、胎兒唇腭裂、胎兒消化不良、胎兒生長(zhǎng)遲緩、孕婦早產(chǎn)、孕婦習(xí)慣性流產(chǎn)等癥狀。妊娠早期一般需要補(bǔ)充葉酸來預(yù)防和改善相關(guān)癥狀,通??梢赃m量食用菠菜、野蘆筍、甜菜等綠葉蔬菜;豬肝、豬腎、雞蛋黃等動(dòng)物性食物;獼猴桃、菠蘿、柑橘等水果補(bǔ)充葉酸。此外,妊娠早期的孕婦還需要通過食用芹菜、油菜、雞肉等補(bǔ)充鈣,促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防妊娠期間出現(xiàn)妊娠高血壓、水腫、骨盆畸形等癥狀。
孕婦在妊娠期間應(yīng)注意飲食,可以在咨詢醫(yī)生的意見之后設(shè)計(jì)飲食方案,以免引發(fā)不適,如果身體出現(xiàn)不適,建議立即前往醫(yī)院。
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