通常沒有舌苔是由營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、飲食不當(dāng)、經(jīng)常熬夜、舌乳頭炎等情況引起的。如果感到不適,建議及時就診。
1、營養(yǎng)不良:如果長期偏食、挑食,可能會導(dǎo)致身體缺乏多種維生素而導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)一定程度的萎縮,從而沒有舌苔。一般建議多吃西紅柿、獼猴桃、蘋果等含有多種維生素的食物。
2、缺乏運(yùn)動:如果缺乏運(yùn)動,則可能會導(dǎo)致引起脾胃虛弱,從而導(dǎo)致舌頭沒有舌苔。一般建議進(jìn)行慢跑、跳繩、打太極拳等運(yùn)動,從而增強(qiáng)抵抗力。
3、飲食不當(dāng):如果平時進(jìn)食較為著急,容易因?yàn)槭秤昧溯^燙的食物而導(dǎo)致舌苔部分受到損傷,從而沒有舌苔。建議平時等食物溫?zé)岷笤龠M(jìn)行食用。
4、經(jīng)常熬夜:一般經(jīng)常熬夜容易增加身體各項器官的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致舌頭因?yàn)槠⑽柑撊醵鴽]有舌苔。建議合理規(guī)劃作息,從而減輕癥狀。
5、舌乳頭炎:如果患有舌乳頭炎,則可能會導(dǎo)致舌頭沒有舌苔。通常建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛片、阿奇霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。
建議平時保證不低于八小時的睡眠時間,從而減輕癥狀。
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