腹瀉時需注意調整飲食、補充水分、觀察癥狀變化、避免濫用藥物、及時就醫(yī)檢查。腹瀉可能與感染、食物不耐受、胃腸功能紊亂等因素有關。
1、調整飲食
腹瀉期間應選擇低纖維、低脂肪的清淡食物，如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩及高糖食物，減少對胃腸黏膜的刺激?？缮倭慷嗖?，減輕消化負擔。
2、補充水分
腹瀉會導致體內水分和電解質大量流失，需及時補充口服補液鹽或淡鹽水，預防脫水?？缮倭慷啻物嬘脺亻_水、米湯等，避免一次性大量飲水加重腸道負擔。
3、觀察癥狀
記錄腹瀉次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀如發(fā)熱、嘔吐等。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識模糊或脫水表現(xiàn)尿少、口干、眼窩凹陷，需立即就醫(yī)。
4、避免濫用藥
不要自行服用止瀉藥如蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊等，尤其感染性腹瀉可能掩蓋病情。益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊需在醫(yī)生指導下使用。
5、就醫(yī)檢查
若腹瀉持續(xù)超過2天或伴有嚴重脫水、腹痛加劇等癥狀，需就醫(yī)進行血常規(guī)、糞便檢測等，明確病因后針對性治療。細菌感染可能需要頭孢克肟顆粒等抗生素。
腹瀉恢復期應繼續(xù)清淡飲食1-2周，逐步增加膳食纖維攝入，避免乳制品和酒精。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復。若為慢性腹瀉或反復發(fā)作，建議完善腸鏡等檢查排除器質性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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