孩子骨折后可以適量食用富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D、維生素C及礦物質(zhì)的食物，應(yīng)避免高糖、高脂、高鹽、辛辣刺激性食物及含咖啡因的飲品。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)與維生素D，有助于促進(jìn)骨骼鈣化與愈合過程。鈣是構(gòu)成骨骼的主要礦物質(zhì)，維生素D能幫助鈣質(zhì)在腸道吸收并沉積到骨組織中。骨折后適量飲用牛奶可以為身體提供構(gòu)建新骨所需的原料，同時(shí)幫助維持血鈣穩(wěn)定。建議家長(zhǎng)選擇純牛奶或強(qiáng)化維生素D的牛奶，每天飲用適量即可滿足需求，過量可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白與磷元素，蛋白質(zhì)是骨基質(zhì)合成的重要成分，磷則與鈣共同參與骨鹽形成。骨折愈合需要大量蛋白質(zhì)來修復(fù)受損的骨組織，雞蛋中的蛋白質(zhì)易于消化吸收，適合孩子食用。家長(zhǎng)可將雞蛋蒸成蛋羹或煮食，避免油炸以保留營(yíng)養(yǎng)，每天一個(gè)雞蛋能有效支持組織修復(fù)。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C與維生素K，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素K參與骨鈣素活化過程。膠原蛋白是骨基質(zhì)的重要組成部分，充足的維生素C有助于形成牢固的骨痂。建議家長(zhǎng)將西藍(lán)花焯水后清炒，保留更多維生素，每周食用數(shù)次可輔助骨折愈合。

4、魚肉

魚肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白與Omega-3脂肪酸，蛋白質(zhì)幫助修復(fù)骨組織，Omega-3具有抗炎作用，能減輕骨折后局部炎癥反應(yīng)。魚肉中的微量元素如鎂和鋅也對(duì)骨代謝有積極作用。家長(zhǎng)可選擇刺少的魚清蒸食用，每周安排兩到三次，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又易于消化。

5、豆腐

豆腐含有植物蛋白、鈣質(zhì)及異黃酮類物質(zhì)，能為骨骼提供多種營(yíng)養(yǎng)素。鈣質(zhì)直接參與骨重建，植物蛋白可作為動(dòng)物蛋白的補(bǔ)充來源。建議家長(zhǎng)制作豆腐湯或蒸豆腐，避免油炸，適量食用有助于骨折恢復(fù)。

二、藥物

1、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，能直接補(bǔ)充骨折愈合所需的鈣元素。鈣離子在骨形成過程中至關(guān)重要，缺乏時(shí)可能影響骨痂 mineralization。建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行給孩子服用，需結(jié)合飲食調(diào)整。

2、維生素D滴劑

維生素D滴劑幫助促進(jìn)鈣磷吸收與利用，對(duì)骨折后骨骼重建有重要意義。維生素D缺乏可能導(dǎo)致骨軟化，影響愈合質(zhì)量。家長(zhǎng)應(yīng)遵醫(yī)囑確定劑量與療程，避免過量使用。

3、接骨七厘片

接骨七厘片具有活血化瘀、接骨止痛的功效，適用于骨折中期促進(jìn)骨痂形成。該藥能改善局部血液循環(huán)，為骨修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)。使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，家長(zhǎng)不可自行給孩子用藥。

4、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，能協(xié)同促進(jìn)骨愈合。骨折后身體對(duì)這兩種營(yíng)養(yǎng)素需求增加，適當(dāng)補(bǔ)充有助于加速恢復(fù)。家長(zhǎng)需在醫(yī)生評(píng)估后使用，注意觀察孩子反應(yīng)。

5、傷科接骨片

傷科接骨片用于骨折中后期，能促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)與骨折愈合。該藥通過調(diào)節(jié)骨代謝過程發(fā)揮作用。使用前必須咨詢醫(yī)生，家長(zhǎng)要確保孩子按處方服用。

孩子骨折后的飲食調(diào)理需要家長(zhǎng)精心安排，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的同時(shí)注意食物烹飪方式，多采用蒸煮燉等清淡方法，避免油炸燒烤。鼓勵(lì)孩子多喝水，維持新陳代謝，適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)生允許的康復(fù)活動(dòng)，但避免患處過早承重。定期復(fù)查X光片監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)展，如有異常及時(shí)就醫(yī)。保持良好作息與心情愉快也對(duì)恢復(fù)有積極影響。