燒心可能由胃食管反流、飲食刺激、妊娠反應、藥物副作用、精神壓力等因素引起，通常表現(xiàn)為胸骨后灼燒感、反酸等癥狀。燒心可通過調整飲食、改變生活習慣、服用抑酸藥物等方式緩解。
1、胃食管反流
胃食管反流病是燒心的常見病因，可能與食管下括約肌松弛、胃內壓增高等因素有關，通常伴隨反酸、噯氣等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸，同時避免飽餐后立即平臥。
2、飲食刺激
過量攝入辛辣食物、咖啡因或酸性食物可能直接刺激食管黏膜，導致短暫性燒心。建議減少辣椒、濃茶、柑橘類水果的攝入量，餐后飲用少量溫開水有助于稀釋胃酸。
3、妊娠反應
妊娠中晚期子宮增大壓迫胃部，加上孕激素水平升高使食管括約肌松弛，易引發(fā)燒心。孕婦可通過少食多餐、睡前3小時禁食緩解癥狀，必要時在醫(yī)生指導下使用硫糖鋁混懸凝膠。
4、藥物副作用
阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜屏障，誘發(fā)藥物性食管炎。長期服藥者出現(xiàn)燒心時應咨詢醫(yī)生調整用藥方案，可聯(lián)用雷貝拉唑鈉腸溶片保護胃腸黏膜。
5、精神壓力
焦慮緊張狀態(tài)會通過腦腸軸影響胃腸功能，導致胃酸分泌異常。這類燒心往往伴隨胸悶、心悸等軀體化癥狀，建議通過正念訓練、腹式呼吸等緩解壓力，嚴重時需心理科干預。
日常應避免穿緊身衣物壓迫腹部，睡眠時抬高床頭15-20厘米。記錄燒心發(fā)作的誘因與頻率，若每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等預警癥狀，需及時進行胃鏡檢查。注意戒煙限酒，保持規(guī)律作息有助于改善胃腸功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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