左膝內(nèi)側半月板后角撕裂可通過保守治療、關節(jié)鏡手術等方式治療。該損傷通常由運動損傷、退行性變、外傷等因素引起，表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、保守治療
適用于輕度撕裂或活動需求較低的患者。急性期需遵循RICE原則，即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。配合膝關節(jié)支具固定，限制過度屈伸活動?？祻推谛柙趯I(yè)指導下進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高練習等，逐步恢復關節(jié)穩(wěn)定性。
2、關節(jié)鏡手術
對于Ⅲ度撕裂或保守治療無效者，建議行關節(jié)鏡下半月板縫合術或部分切除術。半月板縫合術能保留半月板功能，術后需佩戴支具4-6周。部分切除術適用于無法修復的復雜撕裂，術后恢復較快但可能增加遠期骨關節(jié)炎風險。兩種術式均需結合術后康復訓練，包括漸進性負重、關節(jié)活動度練習等。
3、物理治療
超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解軟組織粘連。低頻脈沖電刺激有助于增強肌肉力量。治療后期可進行水療、平衡訓練等，改善本體感覺。需注意急性炎癥期禁用熱療，避免加重腫脹。
4、中醫(yī)調(diào)理
急性期可外敷活血止痛膏，慢性期采用艾灸足三里、陽陵泉等穴位。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方，每日1次，每次20分鐘。推拿手法需避開急性損傷部位，以放松周圍肌肉為主。
5、生活方式調(diào)整
控制體重以減輕膝關節(jié)負荷，BMI建議維持在18.5-23.9。避免爬樓梯、深蹲等動作，運動時佩戴護膝。補充硫酸軟骨素、膠原蛋白等營養(yǎng)素，有助于軟骨修復。游泳、騎自行車等低沖擊運動可作為康復期鍛煉方式。
治療期間應保持均衡飲食，適量攝入牛奶、雞蛋等富含優(yōu)質蛋白的食物，促進組織修復?？祻陀柧毿柩驖u進，避免過早進行劇烈運動。若出現(xiàn)關節(jié)交鎖、突發(fā)劇烈疼痛等癥狀需及時復診。日?？蛇M行直腿抬高、踝泵練習等基礎訓練，維持肌肉力量。建議每3個月復查膝關節(jié)MRI評估恢復情況，長期隨訪觀察骨關節(jié)變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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