寶寶不愛吃飯可能由飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、心理疏導(dǎo)、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食習(xí)慣不良
寶寶長期進(jìn)食零食或含糖飲料會(huì)影響正餐食欲。家長需固定三餐時(shí)間，減少兩餐間零食供給，避免追喂哄喂等行為?？蓢L試將食物做成卡通造型，用色彩鮮艷的餐盤提升進(jìn)食興趣。餐前1小時(shí)不提供任何食物，建立規(guī)律進(jìn)食的生物鐘。
2、微量元素缺乏
缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺敏感度下降，缺鐵可能引起異食癖。家長可帶寶寶檢測血常規(guī)和微量元素，若確診缺鋅可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液，缺鐵可服用右旋糖酐鐵口服溶液。日常多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、貝殼類等富含鋅鐵的食物。
3、胃腸功能紊亂
消化不良或腸道菌群失衡會(huì)導(dǎo)致腹脹厭食。表現(xiàn)為餐后哭鬧、大便酸臭。可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道，配合小兒健胃消食片促進(jìn)消化。避免強(qiáng)迫進(jìn)食，采用少量多餐方式，餐后順時(shí)針按摩腹部5分鐘。
4、心理因素
進(jìn)食環(huán)境緊張或家長過度關(guān)注會(huì)引發(fā)抗拒心理。建議家長保持輕松氛圍，不與其他兒童比較食量。允許寶寶參與食物準(zhǔn)備過程，如挑選蔬菜水果。對自主進(jìn)食行為給予表揚(yáng)，避免用威脅懲罰等方式強(qiáng)迫進(jìn)食。
5、疾病因素
咽喉炎、手足口病等口腔疼痛性疾病會(huì)直接導(dǎo)致拒食，常伴有發(fā)熱、流涎等癥狀。鵝口瘡患兒口腔黏膜可見白色乳凝塊樣物。需及時(shí)就醫(yī)，咽喉炎可遵醫(yī)囑使用開喉劍噴霧劑，手足口病需用康復(fù)新液漱口，鵝口瘡需制霉菌素混懸液涂抹。
家長應(yīng)記錄寶寶每日飲食情況，觀察是否伴隨體重下降、精神萎靡等異常。保證食材新鮮多樣，烹飪時(shí)保留食物原味，避免過度調(diào)味。兩餐間可提供蘋果條、黃瓜條等手指食物鍛煉咀嚼能力。若調(diào)整飲食2周仍無改善，或伴隨嘔吐腹瀉等癥狀，需到兒科或兒童消化科就診排查器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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