頭發(fā)變黃可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、日曬損傷、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)處理、加強(qiáng)防曬、補(bǔ)充營養(yǎng)素、就醫(yī)治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群天生發(fā)色偏淺，隨著年齡增長可能逐漸顯黃，這與黑色素合成能力較弱有關(guān)。此類情況無須特殊干預(yù)，日常使用含胱氨酸的護(hù)發(fā)素有助于維持發(fā)質(zhì)健康。若伴隨眉毛或體毛顏色同步變淺，建議篩查白化病等遺傳性疾病。
2、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、銅等營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)角蛋白合成不足，毛小皮受損后透出皮質(zhì)層黃色。常見于節(jié)食或胃腸吸收障礙人群?？蛇m量增加雞蛋、牛肉、牡蠣等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。
3、頻繁燙染
染發(fā)劑中的過氧化氫會(huì)氧化黑色素，燙發(fā)藥水則破壞毛鱗片結(jié)構(gòu)，兩者均會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤并泛黃。建議間隔3個(gè)月以上進(jìn)行化學(xué)處理，選擇半永久性染發(fā)劑，護(hù)理時(shí)使用含泛醇的修護(hù)發(fā)膜。
4、日曬損傷
紫外線會(huì)分解頭發(fā)中的黑色素和脂質(zhì)，使發(fā)絲干燥褪色。夏季外出建議佩戴帽子或使用含二氧化鈦的防曬噴霧，游泳后及時(shí)用清水沖洗。已受損頭發(fā)可使用含水解小麥蛋白的洗護(hù)產(chǎn)品修復(fù)。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺激素不足會(huì)影響黑色素細(xì)胞功能，導(dǎo)致頭發(fā)枯黃易斷，常伴有皮膚干燥、畏寒等癥狀。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，同時(shí)配合維生素B族改善代謝。
日常應(yīng)避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下，每周進(jìn)行1次椰子油熱敷護(hù)理。突然出現(xiàn)的頭發(fā)變黃且伴隨脫發(fā)、乏力時(shí)，需排查貧血、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。建議每6個(gè)月修剪一次分叉發(fā)梢，保持規(guī)律作息有助于毛囊健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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