脊梁骨疼可能由肌肉勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物鎮(zhèn)痛、手術治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為脊柱兩側酸痛，活動后加重。建議避免久坐久站，局部熱敷配合按摩緩解癥狀，疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用鎮(zhèn)痛藥。
2、骨質疏松
骨量降低會導致椎體承重能力下降，引發(fā)脊柱彌漫性隱痛，常見于絕經(jīng)后女性。需通過雙能X線吸收檢測骨密度，確診后補充鈣劑和維生素D，嚴重者可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。
3、脊柱退行性變
隨著年齡增長出現(xiàn)的椎間盤脫水、骨贅形成等退變，可能壓迫神經(jīng)根產生放射性疼痛。輕癥可通過腰椎牽引緩解，急性發(fā)作期可用塞來昔布膠囊控制炎癥，合并椎管狹窄需考慮椎板減壓術。
4、強直性脊柱炎
該自身免疫性疾病常引起骶髂關節(jié)和脊柱晨僵疼痛，伴隨夜間痛醒。需通過HLA-B27基因檢測和MRI確診，早期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，配合康復訓練維持關節(jié)活動度。
5、椎間盤突出
髓核突出壓迫神經(jīng)根會導致劇烈腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時癥狀加重。急性期需絕對臥床，使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，突出嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術。
日常應注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免搬運重物。每周進行3-5次游泳或小燕飛等背部肌肉鍛煉，飲食保證每日300ml牛奶補充鈣質。若疼痛持續(xù)超過兩周、伴隨下肢麻木或大小便功能障礙，需立即就診排除嚴重脊柱病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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