流鼻涕可按揉迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、太陽(yáng)穴等穴位緩解癥狀。流鼻涕可能與感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏等癥狀。
迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)0.5寸,按壓該穴位有助于緩解鼻塞和流鼻涕。用食指指腹輕輕按壓穴位,每次按壓1-2分鐘,重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)鼻腔通氣。該穴位對(duì)過(guò)敏性鼻炎和感冒引起的流鼻涕效果較好。
印堂穴在兩眉中間,按壓該穴位可緩解頭痛和鼻部不適。用拇指指腹以適度力度按壓穴位,每次持續(xù)30秒至1分鐘。印堂穴對(duì)鼻竇炎引起的流鼻涕有一定緩解作用。
風(fēng)池穴在頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處,按壓該穴位可減輕感冒癥狀。用拇指和食指捏住穴位輕輕揉按,每次1-2分鐘。風(fēng)池穴對(duì)風(fēng)寒型感冒導(dǎo)致的流鼻涕效果顯著。
合谷穴位于手背第一、二掌骨間,按壓該穴位可增強(qiáng)免疫力。用拇指用力按壓穴位至有酸脹感,保持30秒后松開(kāi)。合谷穴對(duì)各類原因引起的流鼻涕均有輔助緩解作用。
太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角之間向后約1寸凹陷處,按壓可緩解鼻部充血。用中指指腹以打圈方式按摩穴位,每次1-2分鐘。太陽(yáng)穴對(duì)過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的流鼻涕效果較好。
除穴位按摩外,流鼻涕患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸過(guò)敏原,多飲溫水,保證充足休息。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸偽麻黃堿片、氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。過(guò)敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用孟魯司特鈉片,鼻竇炎患者可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。日常可用生理鹽水沖洗鼻腔,減少分泌物刺激。
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