芥菜子的常見用法主要有外用敷貼、調(diào)味增香、泡水飲用、制作藥膏、種子榨油等。
1、外用敷貼
芥菜子研磨成粉后可與溫水調(diào)成糊狀，外敷于關(guān)節(jié)或肌肉疼痛部位。其含有的異硫氰酸酯類成分能刺激皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或跌打損傷引起的腫痛。使用時應(yīng)避免直接接觸眼睛及破損皮膚，敷貼時間不宜超過30分鐘，出現(xiàn)皮膚灼熱感應(yīng)立即清洗。
2、調(diào)味增香
芥菜子經(jīng)焙炒或研磨后可作為辛香調(diào)料，常用于腌制泡菜、調(diào)制醬料或烹飪?nèi)忸?。其特有的辛辣風(fēng)味來源于黑芥子硫苷酸鉀分解產(chǎn)物，能刺激唾液分泌增進(jìn)食欲。在印度菜系中常與咖喱粉搭配，中餐多用于制作芥末醬，使用時需控制用量以免過度刺激胃腸黏膜。
3、泡水飲用
將5-10粒芥菜子搗碎后沸水沖泡，可輔助緩解輕度感冒引起的鼻塞癥狀。其中揮發(fā)性成分能促進(jìn)呼吸道黏液排出，但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫中散寒作用，適合受涼后飲用，可添加少量蜂蜜調(diào)和口感。
4、制作藥膏
芥菜子油與蜂蠟混合可制成外用膏劑，適用于肌肉勞損后的局部按摩。其滲透性較強(qiáng)能幫助緩解深層組織炎癥，但孕婦及皮膚敏感者慎用。藥膏需避光保存，使用前可先涂抹于小面積皮膚測試是否過敏。
5、種子榨油
芥菜子冷壓提取的油脂富含單不飽和脂肪酸，在印度等地作為烹飪用油。該油煙點(diǎn)較高適合煎炸，特有的辛辣味能去除肉類腥味。需注意開封后需冷藏保存，避免氧化變質(zhì)，心血管疾病患者應(yīng)控制攝入量。
使用芥菜子時需根據(jù)具體用途控制用量，外用避免接觸黏膜，內(nèi)服不宜過量。過敏體質(zhì)者初次使用建議進(jìn)行皮膚測試，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)需立即停用。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。若需長期或大劑量使用，建議咨詢中醫(yī)師或營養(yǎng)師指導(dǎo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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