孩子停止長高的年齡通常在16-18歲,女孩多在14-16歲停止,男孩多在16-18歲停止。身高增長主要受骨骨骺閉合時(shí)間影響,遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素共同決定最終身高。
女孩青春期啟動(dòng)較早,身高突增多出現(xiàn)在10-12歲,骨骨骺閉合通常在14-16歲完成。男孩青春期較晚,身高突增集中在12-14歲,多數(shù)在16-18歲骨骺完全閉合。骨骨骺閉合前,長骨末端的生長板軟骨細(xì)胞持續(xù)分裂促進(jìn)骨骼縱向生長,閉合后身高基本定型。日常保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入,適度進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng),有助于生長潛力發(fā)揮。睡眠期間生長激素分泌旺盛,建議學(xué)齡期兒童每日保持8-10小時(shí)睡眠。
若家長發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯落后于同齡人,或年增長不足5厘米,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估骨齡。甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等疾病可能導(dǎo)致生長遲緩,需通過骨齡片、激素檢測(cè)明確原因。對(duì)于病理性矮小,醫(yī)生可能建議使用重組人生長激素注射液等治療,但須嚴(yán)格遵循適應(yīng)證。
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