突然胃疼可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫開(kāi)水、調(diào)整姿勢(shì)、服用藥物、就醫(yī)治療等方式快速止痛。突然胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)。
使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部區(qū)域,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解平滑肌痙攣,對(duì)受涼或輕度胃腸痙攣引起的疼痛效果較好。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎。
緩慢飲用200-300毫升40攝氏度左右的溫開(kāi)水,可分次小口吞咽。溫水能中和部分胃酸,沖刷食管黏膜,對(duì)暴飲暴食或胃酸刺激引起的隱痛有緩解作用。合并嘔吐時(shí)應(yīng)停止飲水,避免嗆咳。
采用膝蓋屈曲的側(cè)臥位或坐位前傾姿勢(shì),減輕胃部張力。胃食管反流患者建議抬高床頭15-20厘米,飯后保持直立位30分鐘以上。避免平躺或彎腰動(dòng)作,防止胃酸反流加重疼痛。
鋁碳酸鎂咀嚼片可直接中和胃酸,硫糖鋁混懸凝膠能保護(hù)胃黏膜,匹維溴銨片可解除平滑肌痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與抗生素、鐵劑等藥物同服。妊娠期及嚴(yán)重腎功能不全者禁用抑酸劑。
持續(xù)劇烈疼痛伴嘔血、黑便、高熱時(shí)需急診處理。胃鏡檢查可明確胃潰瘍或出血灶,幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)指導(dǎo)抗生素選擇。急性胰腺炎等外科急癥需禁食并住院治療,避免自行使用強(qiáng)效止痛藥掩蓋病情。
日常需規(guī)律進(jìn)食,避免辛辣刺激及過(guò)冷過(guò)熱食物,戒煙限酒。胃疼緩解后建議食用小米粥、饅頭等易消化食物,少量多餐。長(zhǎng)期反復(fù)胃疼者應(yīng)完善胃鏡及幽門(mén)螺桿菌檢測(cè),焦慮情緒可能加重功能性胃腸病癥狀,可通過(guò)正念呼吸練習(xí)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。注意觀察疼痛性質(zhì)變化,記錄誘發(fā)因素供醫(yī)生參考。
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