吃硬的東西牙齦腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦腫痛通常由機(jī)械刺激、牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋或冷毛巾敷于腫脹部位10-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減少滲出，緩解局部充血和疼痛。避免直接接觸皮膚造成凍傷，可用干凈紗布包裹冷敷物。冷敷后2小時內(nèi)避免進(jìn)食過熱食物。
2、調(diào)整飲食
選擇流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋、豆腐等，溫度控制在40℃以下。避免堅果、脆骨等堅硬食物，限制辛辣、酸性等刺激性飲食。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，有助于代謝廢物排出。
3、保持口腔清潔
使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，配合含氟牙膏。餐后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，抑制細(xì)菌繁殖。建議使用牙線清理鄰面菌斑，但避開腫脹明顯區(qū)域。夜間可使用抗菌漱口水維持口腔環(huán)境。
4、使用藥物
細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、奧硝唑分散片等抗生素。疼痛明顯可用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?zhèn)痛。牙齦局部可涂抹丁硼乳膏或復(fù)方氯己定凝膠。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)腫痛超過3天或伴發(fā)熱需口腔科檢查，拍攝牙片明確是否存在根尖周病變。深齲需去腐充填，牙周炎需齦下刮治，智齒冠周炎可能需切開引流。嚴(yán)重骨吸收者可能需牙周手術(shù)或拔牙處理。
日常應(yīng)選用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，每3個月更換牙刷。定期潔牙清除牙結(jié)石，每年進(jìn)行口腔檢查。避免用牙開瓶蓋或咬硬物等行為，戒煙限酒減少牙齦刺激。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，孕婦等特殊人群出現(xiàn)牙齦問題應(yīng)及時干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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