流產(chǎn)后一般可以適量吃綠豆芽,有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
綠豆芽含有豐富的維生素C、維生素B族和膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助流產(chǎn)后身體恢復(fù)。綠豆芽性涼,烹飪時(shí)建議用姜蒜等溫性調(diào)料中和,避免生冷刺激。體質(zhì)虛寒或胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用量,出現(xiàn)腹瀉或腹痛時(shí)需暫停食用。術(shù)后兩周內(nèi)飲食需以溫補(bǔ)為主,可將綠豆芽與雞肉、胡蘿卜等燉煮,既保證營(yíng)養(yǎng)又避免寒涼刺激。
流產(chǎn)后飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,除綠豆芽外還可選擇雞蛋、魚肉、菠菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物,避免辛辣刺激及生冷飲食。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意會(huì)陰清潔,兩周后復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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