酒后胃痛可通過飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后胃痛通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂等原因引起。
飲用適量溫水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度,減輕酒精對(duì)胃黏膜的直接刺激。水溫控制在40-50攝氏度為宜,避免過燙加重黏膜損傷??煞执紊倭匡嬘茫看?00-200毫升,有助于緩解胃部痙攣和灼燒感。
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物,能中和部分胃酸并形成保護(hù)層。避免高脂、辛辣食物刺激胃黏膜。香蕉含鉀離子可調(diào)節(jié)電解質(zhì),南瓜粥中的果膠成分有助于保護(hù)胃壁。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,控制進(jìn)食量在平時(shí)七分飽程度。
用40攝氏度左右的熱水袋敷于上腹部,持續(xù)15-20分鐘可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,熱敷后建議保持臥位休息30分鐘。該方法對(duì)酒精引起的胃腸蠕動(dòng)異常效果較好。
鋁碳酸鎂咀嚼片能在胃黏膜形成保護(hù)膜,中和過量胃酸。硫糖鋁混懸凝膠可促進(jìn)黏膜修復(fù),緩解燒灼感。枸櫞酸鉍鉀顆粒具有殺滅幽門螺桿菌作用。使用藥物前應(yīng)確認(rèn)無相關(guān)禁忌證,癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈疼痛等癥狀,可能提示急性胃黏膜病變或消化道出血,需立即就醫(yī)。胃鏡檢查能明確黏膜損傷程度,靜脈用質(zhì)子泵抑制劑可快速抑制胃酸分泌。嚴(yán)重嘔吐伴電解質(zhì)紊亂者需補(bǔ)液治療。
酒后應(yīng)注意臥床休息,保持側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸。后續(xù)3-5天保持清淡飲食,避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。長期飲酒者建議完善胃鏡檢查,必要時(shí)進(jìn)行戒酒治療。日常可補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白,幫助修復(fù)受損黏膜。若反復(fù)出現(xiàn)酒后胃痛,需排查慢性胃炎、胃潰瘍等基礎(chǔ)疾病。
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