止牙疼的穴位主要有合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴和翳風(fēng)穴。按壓這些穴位有助于緩解牙痛癥狀，但需注意穴位按壓僅為輔助手段，不能替代正規(guī)治療。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。按壓合谷穴可緩解牙痛、頭痛等癥狀。該穴位屬于手陽明大腸經(jīng)，具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的作用。用拇指指腹按壓穴位，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓1-3分鐘。
2、頰車穴
頰車穴位于下頜角前上方一橫指，咀嚼時咬肌隆起處。該穴位屬于足陽明胃經(jīng)，主治牙痛、面癱等癥狀。按壓頰車穴可緩解牙周炎、牙齦腫痛等引起的不適。用食指或中指指腹按壓，力度適中，避免用力過猛。
3、下關(guān)穴
下關(guān)穴位于耳屏前約一橫指，顴弓下緣凹陷處。該穴位屬于足陽明胃經(jīng)，對緩解牙痛、耳鳴等癥狀有一定效果。按壓時可用中指指腹輕輕揉按，每次持續(xù)1-2分鐘。注意該穴位靠近顳下頜關(guān)節(jié)，按壓力度不宜過大。
4、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端。該穴位屬于足陽明胃經(jīng)，具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，適用于胃火牙痛。用拇指指端按壓穴位，力度以產(chǎn)生明顯酸脹感為度，每次按壓1-2分鐘。
5、翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴位于耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處。該穴位屬于手少陽三焦經(jīng)，對緩解牙痛、耳鳴等癥狀有幫助。用食指指腹輕輕按壓，每次持續(xù)1分鐘左右。注意該穴位靠近耳部，按壓時動作要輕柔。
穴位按壓可作為牙痛發(fā)作時的應(yīng)急緩解方法，但需注意保持口腔衛(wèi)生，避免食用過冷、過熱或刺激性食物。若牙痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后接受針對性治療。平時應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，預(yù)防牙痛發(fā)生。穴位按壓前應(yīng)清潔雙手，按壓力度適中，避免造成皮膚損傷。孕婦、高血壓患者等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行穴位按壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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