兒童化痰止咳可通過冰糖雪梨水、白蘿卜蜂蜜水、金桔蜜餞、陳皮生姜茶、杏仁粥等食療方法緩解。這些方法適用于輕度咳嗽有痰的情況,若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。
雪梨性涼,具有潤肺清燥作用,冰糖能緩和梨的寒性。將雪梨去核切塊,加冰糖和水燉煮20分鐘,梨肉變軟后連湯食用。適合干咳少痰、咽喉干癢的兒童,風(fēng)寒咳嗽慎用。
白蘿卜含芥子油苷可稀釋痰液,蜂蜜潤喉止咳。白蘿卜切片蒸熟后拌入蜂蜜,靜置2小時滲出汁液飲用。適用于痰多粘稠的咳嗽,1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
金桔皮中的揮發(fā)油能促進(jìn)呼吸道黏液排出。金桔劃十字刀口,與冰糖慢火熬煮至透明狀。每日食用2-3顆可緩解痰多咳嗽,糖尿病患兒不宜。
陳皮理氣化痰,生姜溫中散寒。陳皮3克加生姜2片沸水沖泡,晾至溫?zé)犸嬘?。對受涼后白痰稀薄的咳嗽有效,陰虛火旺者慎用?/p>
甜杏仁含苦杏仁苷具有鎮(zhèn)咳作用。南杏仁10克搗碎,與粳米同煮成粥。適合久咳氣虛的兒童,需注意杏仁不可過量食用。
食療期間需保持室內(nèi)空氣濕潤,避免冷空氣刺激。每日保證充足溫水?dāng)z入,有助于稀釋痰液??人云陂g飲食宜清淡,忌食生冷、油膩及甜膩食物。若兒童出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱超過38.5℃、痰中帶血或咳嗽持續(xù)超過1周,家長應(yīng)立即帶其就診。夜間咳嗽明顯時可適當(dāng)抬高枕頭,減少鼻咽部分泌物倒流刺激。平時可通過適量食用銀耳、百合等白色食物養(yǎng)護(hù)呼吸道。
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