黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精等藥用價值，其功效主要包括增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、改善記憶力和延緩衰老。
1、補氣養(yǎng)陰
黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干。對于肺陰虛引起的干咳少痰，可配伍沙參麥冬使用。脾胃虛弱者服用時建議搭配山藥以增強健脾效果。
2、健脾潤肺
黃精多糖成分能促進消化液分泌，改善食欲不振。其黏液質(zhì)可保護呼吸道黏膜，減輕秋燥引發(fā)的咽干癢癥狀。慢性支氣管炎患者可長期少量含服。
3、益腎填精
黃精中的薯蕷皂苷能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，改善腎精不足引起的腰膝酸軟。更年期女性配伍枸杞使用可緩解潮熱盜汗。
4、調(diào)節(jié)血糖
黃精酮類化合物通過抑制α-葡萄糖苷酶活性降低餐后血糖，糖尿病前期人群可代茶飲。需注意與降糖藥聯(lián)用可能增強藥效。
5、抗氧化
黃精酚酸成分能清除自由基，減輕紫外線導(dǎo)致的皮膚光老化。中老年人長期服用可降低動脈粥樣硬化風(fēng)險。
使用黃精時建議選擇九蒸九曬炮制品以減少滋膩感，每日用量控制在10-15克為宜?？纱钆渚字笾嗷蚺c瘦肉燉湯，避免與辛辣燥熱食物同食。過敏體質(zhì)者初次服用應(yīng)觀察有無皮疹等不良反應(yīng)，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。儲存時應(yīng)置陰涼干燥處防止霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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