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胃反酸、燒心怎么回事

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胃反酸、燒心可能由飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、精神壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

過(guò)量食用辛辣刺激、油膩或高糖食物可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引發(fā)反酸燒心。長(zhǎng)期空腹或暴飲暴食也會(huì)破壞胃黏膜屏障。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥，避免濃茶、咖啡及碳酸飲料。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊等抑酸藥物。

2、胃食管反流病

食管下括約肌松弛會(huì)使胃酸反流至食管，表現(xiàn)為胸骨后灼燒感，平臥時(shí)加重?？赡芘c肥胖、妊娠等因素有關(guān)。需減少高脂肪食物攝入，睡前3小時(shí)禁食。藥物可選擇奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片，嚴(yán)重者需接受胃底折疊術(shù)治療。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可損傷胃黏膜，導(dǎo)致隱痛伴反酸。胃鏡檢查可見(jiàn)黏膜充血水腫。除根除幽門螺桿菌治療外，可配合硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊保護(hù)胃黏膜，日常需規(guī)律進(jìn)食避免過(guò)饑過(guò)飽。

4、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜下層形成潰瘍?cè)?，典型表現(xiàn)為餐后上腹痛，可能伴隨黑便。需避免飲酒及刺激性食物，藥物治療包括艾司奧美拉唑鎂腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒，合并出血時(shí)需內(nèi)鏡下止血或手術(shù)干預(yù)。

5、精神因素

焦慮、緊張等情緒會(huì)通過(guò)腦腸軸影響胃酸分泌，出現(xiàn)功能性消化不良癥狀。建議通過(guò)正念冥想、腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟哌噻噸美利曲辛片等藥物。

日常需保持三餐定時(shí)定量，進(jìn)食后避免立即平臥。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流。戒煙限酒，控制體重在合理范圍。若每周出現(xiàn)兩次以上反酸燒心或伴隨吞咽困難、體重下降，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素，避免穿緊身衣物增加腹壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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