冬季牛皮癬復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)較高,可能與寒冷干燥、紫外線減少、免疫力下降等因素有關(guān)。牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病,主要表現(xiàn)為紅斑、鱗屑和瘙癢,寒冷季節(jié)癥狀易加重。
寒冷干燥的冬季環(huán)境會加速皮膚水分流失,導(dǎo)致角質(zhì)層屏障功能受損,誘發(fā)或加重牛皮癬癥狀。低溫還可能刺激皮膚神經(jīng)末梢,引起瘙癢不適。冬季日照時(shí)間縮短,紫外線照射不足會影響皮膚維生素D合成,而維生素D對調(diào)節(jié)皮膚免疫有重要作用。冬季呼吸道感染高發(fā),可能通過免疫系統(tǒng)激活誘發(fā)牛皮癬復(fù)發(fā)。精神壓力、作息紊亂等冬季常見因素也可能成為復(fù)發(fā)誘因。
為預(yù)防冬季復(fù)發(fā),建議保持室內(nèi)適宜溫濕度,使用加濕器維持空氣濕度。選擇溫和無刺激的保濕產(chǎn)品,如含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚霜,每日多次涂抹。適度曬太陽,選擇上午10點(diǎn)前或下午3點(diǎn)后的溫和時(shí)段。注意防寒保暖,避免冷熱急劇變化。保證充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物,如深海魚、亞麻籽等。出現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
牛皮癬患者冬季需特別注意皮膚護(hù)理,避免搔抓損傷皮膚。洗澡水溫不宜過高,時(shí)間控制在10分鐘內(nèi),洗后立即涂抹保濕劑。貼身衣物選擇純棉材質(zhì),減少摩擦刺激。保持規(guī)律作息,避免過度勞累和精神緊張。若癥狀加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等異常,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
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