起口瘡可通過保持口腔清潔、使用藥物緩解疼痛、調(diào)整飲食、避免刺激、促進(jìn)愈合等方式加速恢復(fù)。口瘡可能與維生素缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫力下降、感染、遺傳等因素有關(guān)。
每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口,減少口腔細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口液,防止刺激潰瘍面。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷,輕柔清潔潰瘍周圍區(qū)域。
可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌,醋酸地塞米松粘貼片減輕炎癥,重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。疼痛明顯時(shí)可短期噴涂利多卡因氣霧劑局部麻醉。
避免辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物刺激潰瘍。增加富含維生素B族的全谷物、維生素C的獼猴桃等攝入,適量補(bǔ)充鋅元素。選擇常溫流質(zhì)或半流質(zhì)食物如牛奶、蒸蛋減輕進(jìn)食疼痛。
糾正咬唇、咬頰等不良習(xí)慣,防止機(jī)械性創(chuàng)傷。減少酸性水果如柑橘類直接接觸創(chuàng)面。暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏,該成分可能加重黏膜損傷。
保證每日7-8小時(shí)睡眠增強(qiáng)免疫力,潰瘍期間避免熬夜。局部可涂抹蜂蜜或維生素E油保護(hù)創(chuàng)面。若潰瘍直徑超過5毫米或持續(xù)2周未愈,需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。
口瘡恢復(fù)期間建議保持規(guī)律作息,每日飲水1500-2000毫升維持口腔濕潤(rùn)環(huán)境。可適量食用含益生菌的酸奶調(diào)節(jié)口腔菌群平衡,避免吸煙飲酒等延緩愈合的行為。若伴有反復(fù)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大或潰瘍面異常增生,應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診排查潛在疾病。
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