發(fā)燒時是否需要蓋被子需根據(jù)體溫變化決定,體溫上升期可適當(dāng)加蓋被子,體溫穩(wěn)定或下降期應(yīng)減少覆蓋。
體溫上升期人體常伴隨寒戰(zhàn)、畏寒等癥狀,此時適當(dāng)加蓋薄被有助于緩解不適感。但需避免過度包裹導(dǎo)致熱量蓄積,選擇透氣性好的棉質(zhì)被單更合適。體溫達到高峰后會出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗等現(xiàn)象,此時需減少被褥厚度并保持環(huán)境通風(fēng),幫助散熱降溫。監(jiān)測體溫變化是調(diào)整被褥厚度的關(guān)鍵依據(jù),建議每1-2小時測量一次腋溫或耳溫。
持續(xù)高熱超過39攝氏度或伴隨意識模糊、抽搐等情況時,應(yīng)立即就醫(yī)處理。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善,家長需特別注意避免捂熱綜合征,可解開衣物并用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位輔助降溫。老年人基礎(chǔ)代謝率較低,既要防止受涼也要避免過度保暖,建議維持室溫在24-26攝氏度較為適宜。
保持充足水分攝入有助于促進新陳代謝和散熱,可飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。飲食宜選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米湯、藕粉、蔬菜粥等。避免穿著化纖材質(zhì)睡衣,選擇純棉衣物能更好吸汗透氣。若使用退熱藥物后大量出汗,需及時更換干燥衣物防止著涼。觀察精神狀態(tài)變化比單純關(guān)注體溫數(shù)值更重要,出現(xiàn)嗜睡、煩躁等異常表現(xiàn)應(yīng)及時就診。
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