備孕期間調(diào)理宮寒,女性可以吃紅棗、生姜、桂圓、羊肉、當(dāng)歸等食物,也可以遵醫(yī)囑吃艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊、金匱腎氣丸、當(dāng)歸四逆顆粒、鹿胎膏等藥物,這些食物和藥物對(duì)治療宮寒比較好。
一、食物
1.紅棗:紅棗富含鐵元素和維生素C,能補(bǔ)氣養(yǎng)血,改善因?qū)m寒導(dǎo)致的血虛癥狀。其甘溫特性可溫暖子宮,搭配生姜煮水飲用,還能增強(qiáng)驅(qū)寒效果。
2.生姜:生姜含姜辣素,具有溫中散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的作用??梢悦咳杖?-5片生姜煮水,可緩解下腹冷痛,改善子宮寒凝狀態(tài)。
3.桂圓:桂圓性溫味甘,含葡萄糖、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),能補(bǔ)益心脾、溫養(yǎng)子宮。
4.羊肉:羊肉屬于溫?zé)嵝匀忸?lèi),蛋白質(zhì)和鐵元素含量豐富,可溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣。燉湯能增強(qiáng)暖宮驅(qū)寒功效。
5.當(dāng)歸:當(dāng)歸作為藥膳常用的食物,含阿魏酸、揮發(fā)油等成分,可活血調(diào)經(jīng)、散寒止痛,有助于改善宮寒引起的經(jīng)期血塊、痛經(jīng)。
二、藥物
1.艾附暖宮丸:艾附暖宮丸由艾葉、香附、肉桂等藥材組成,艾葉溫經(jīng)止血,香附疏肝理氣,肉桂補(bǔ)火助陽(yáng),協(xié)同作用可驅(qū)散子宮寒氣,改善經(jīng)期腹痛、經(jīng)量過(guò)少等問(wèn)題,為胚胎著床創(chuàng)造溫暖環(huán)境。
2.桂枝茯苓膠囊:桂枝茯苓膠囊含桂枝、茯苓、牡丹皮等成分,桂枝溫通經(jīng)脈,茯苓健脾利濕,牡丹皮活血化瘀,適用于宮寒合并血瘀者,可促進(jìn)子宮血液循環(huán)。
3.金匱腎氣丸:金匱腎氣丸以熟地黃、山茱萸、附子為主要成分,有滋補(bǔ)腎陽(yáng)、溫化水濕的作用,調(diào)節(jié)腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的宮寒肢冷、腰膝酸軟,增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能。
4.當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒:當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒有當(dāng)歸、熟地黃、黃芪等成分,當(dāng)歸補(bǔ)血活血,適用于血虛寒凝型宮寒。
5.八珍顆粒:八珍顆粒為氣血雙補(bǔ)的藥物,用于氣血兩虧,適合治療氣血兩虛導(dǎo)致的宮寒。
建議女性每日可以用溫水泡腳,可加生姜、艾葉等中藥材提升暖宮的效果。
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