類風(fēng)濕手腫可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適度運動及熱敷冷敷等方式快速消腫。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、晨僵等癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
1、藥物治療
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和腫脹，或使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片控制病情進(jìn)展。生物制劑如注射用依那西普也可用于中重度患者。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
超短波治療、紅外線照射等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹。低頻脈沖電刺激有助于緩解肌肉痙攣和疼痛。治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周進(jìn)行2-3次，10-15次為一個療程。
3、飲食調(diào)整
適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，有助于減輕炎癥反應(yīng)。多攝入新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。限制高鹽、高糖及加工食品攝入，避免加重水腫。保持每日飲水量1500-2000毫升。
4、適度運動
進(jìn)行手指屈伸、握拳等輕柔關(guān)節(jié)活動，每天2-3次，每次5-10分鐘，可維持關(guān)節(jié)活動度。水中運動如游泳可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免提重物、長時間打字等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動。運動強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為宜。
5、熱敷冷敷
急性期腫脹伴明顯發(fā)熱時可使用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔1-2小時重復(fù)，減輕炎癥反應(yīng)。慢性期或晨僵明顯時可用40℃左右熱毛巾濕敷15-20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。皮膚感覺異?；蜓貉h(huán)障礙者慎用。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。使用輔助器具如寬柄餐具、門把手延長器減輕手部負(fù)擔(dān)。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。定期復(fù)查類風(fēng)濕因子、血沉等指標(biāo)。戒煙限酒，維持理想體重。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、活動受限加重等情況應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。長期規(guī)范治療可有效控制病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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