心跳有時過快可能與情緒激動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等因素有關,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
情緒緊張、焦慮或興奮時,交感神經(jīng)興奮性增高,導致心率加快。這種情況通常無需特殊治療,平復情緒后心率可逐漸恢復正常。建議通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒波動。
運動時身體耗氧量增加,心臟通過加快搏動來滿足供血需求。運動停止后心率會在5-10分鐘內(nèi)回落至靜息水平。日常應避免突然進行高強度運動,運動前后做好熱身和放松。
血紅蛋白含量降低時,血液攜氧能力下降,心臟代償性加快跳動以維持供氧??赡馨殡S頭暈、乏力等癥狀??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑,并增加動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝,引起心悸、多汗、體重下降等表現(xiàn)。需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平,定期監(jiān)測甲狀腺功能。
如陣發(fā)性室上性心動過速、房顫等疾病會導致突發(fā)心悸,可能伴有胸悶或暈厥。確診需進行動態(tài)心電圖檢查,治療可選用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物,嚴重者需射頻消融手術。
日常應注意保持規(guī)律作息,避免過量攝入咖啡因和酒精;運動時選擇中等強度有氧運動并監(jiān)測心率;若反復出現(xiàn)不明原因的心跳加快伴頭暈、胸痛等癥狀,應及時進行心電圖和血液檢查。貧血患者可每周攝入2-3次紅肉或動物血制品,甲狀腺疾病患者需嚴格遵醫(yī)囑用藥并定期復查甲狀腺超聲。
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