胰島是胰腺的內(nèi)分泌部分,胰腺則包含外分泌和內(nèi)分泌雙重功能。胰腺主要由胰島和腺泡組成,胰島分泌胰島素等激素,腺泡分泌消化酶。
胰腺位于腹腔深處,橫跨第一腰椎前方,分為頭、頸、體、尾四部分。胰腺的外分泌功能由腺泡細胞和導管細胞完成,分泌胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶等消化酶,通過胰管排入十二指腸幫助消化。內(nèi)分泌功能由胰島實現(xiàn),胰島散布在胰腺組織中,約占胰腺體積的1-2%,包含α細胞、β細胞、δ細胞等,分別分泌胰高血糖素、胰島素、生長抑素等激素調(diào)節(jié)血糖。
胰島作為胰腺的功能單位,直徑約0.1-0.2毫米,成人胰腺約有100-200萬個胰島。β細胞占胰島細胞的60-80%,其分泌的胰島素是體內(nèi)唯一降低血糖的激素。α細胞占15-20%,分泌的胰高血糖素可升高血糖。兩種激素共同維持血糖平衡。當胰島功能異常時可能引發(fā)糖尿病等疾病。
保持胰腺健康需注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食或長期饑餓,減少高脂高糖食物攝入,控制酒精攝入量。適度運動有助于改善胰島素敏感性,建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、消化不良或血糖異常時,應及時就醫(yī)檢查胰腺功能。日??蛇m量補充維生素D和鉻元素,但糖尿病患者應在醫(yī)生指導下進行營養(yǎng)干預。
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