熏陸香通常指乳香，其常見用法主要有外用止痛、抗炎消腫、改善皮膚問題、輔助呼吸道護理、宗教或冥想用途等。
1、外用止痛
乳香樹脂提取的精油可稀釋后涂抹于關節(jié)或肌肉疼痛部位。其活性成分乳香酸能抑制前列腺素合成，緩解骨關節(jié)炎或類風濕性關節(jié)炎引起的腫脹疼痛。使用時需與基礎油按比例混合，避免直接接觸破損皮膚。孕婦及過敏體質者應在醫(yī)生指導下使用。
2、抗炎消腫
乳香粉末可制成糊劑外敷于扭傷或淤血處。其中的α-蒎烯和乙酸辛酯具有血管收縮作用，能減輕軟組織損傷后的炎癥反應。傳統(tǒng)醫(yī)學常將乳香與沒藥配伍使用，但開放性傷口禁用此類外敷方法。
3、改善皮膚問題
乳香精油通過蒸餾法提取后，可加入護膚品輔助改善痤瘡或老化皮膚。其揮發(fā)性成分能調節(jié)皮脂分泌，促進角質代謝，對輕度脂溢性皮炎有一定緩解作用。敏感肌膚使用前需做局部測試，避免引發(fā)接觸性皮炎。
4、輔助呼吸道護理
乳香熏蒸可緩解鼻竇充血或支氣管不適。加熱釋放的萜類化合物能稀釋呼吸道黏液，但哮喘患者慎用。傳統(tǒng)阿育吠陀療法會將乳香與桉樹葉共同熏蒸，注意保持環(huán)境通風避免刺激眼黏膜。
5、宗教或冥想用途
乳香作為古老熏香材料，燃燒時釋放的香氣成分β-石竹烯具有輕度鎮(zhèn)靜作用。部分文化儀式中用于營造氛圍，但密閉空間長時間燃燒可能引發(fā)頭痛，建議每次使用不超過30分鐘。
使用乳香制品時需注意來源安全性，避免劣質產品摻雜其他樹脂。外用出現(xiàn)皮疹或熏蒸后呼吸困難應立即停用。慢性疾病患者及兒童使用前應咨詢中醫(yī)師或 aromatherapist，不可替代正規(guī)醫(yī)療。儲存時應避光防潮，以保持有效成分穩(wěn)定性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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