來月經期間不建議同房。月經期同房可能增加感染風險、引起不適或影響經血排出,還可能導致子宮內膜異位癥等問題。女性在月經期間宮頸口處于開放狀態(tài),子宮內膜剝落形成創(chuàng)面,此時生殖系統(tǒng)抵抗力較弱,同房容易引入細菌引發(fā)炎癥。月經期同房還可能加重盆腔充血狀態(tài),使經期不適感更為明顯。
月經期間同房可能增加感染概率,因為經血為細菌繁殖提供了適宜環(huán)境,同時宮頸黏液栓在經期會變得稀薄,防御功能下降。此時同房可能將外界細菌帶入陰道,進而上行感染至子宮、輸卵管等部位,引發(fā)子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。這些感染可能表現(xiàn)為下腹墜痛、白帶異?;虬l(fā)熱等癥狀,需要及時就醫(yī)處理。經期同房還可能導致經血逆流,使子宮內膜碎片隨經血通過輸卵管進入盆腔,增加子宮內膜異位癥的發(fā)生概率。子宮內膜異位癥常伴隨進行性加重的痛經、慢性盆腔痛或不孕等問題。
月經期同房可能引起身體不適,包括加重腹部脹痛、腰酸等癥狀。經期女性前列腺素水平較高,容易引起子宮收縮,同房刺激可能加劇子宮收縮強度,導致痛經程度加重。部分女性在經期性欲可能發(fā)生變化,同房過程中若出現(xiàn)不適感應立即停止。經期同房還可能導致陰道黏膜輕微損傷,因為經期陰道環(huán)境偏堿性,黏膜較為脆弱,容易在性行為中產生微小裂傷。
月經期間應保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰,避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質內褲并及時更換衛(wèi)生巾,建議每2-4小時更換一次以減少細菌滋生。經期飲食宜清淡營養(yǎng),適當補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等,避免生冷辛辣食物刺激。適當休息避免勞累,可進行散步等輕度活動,但應避免劇烈運動或重體力勞動。若經期出現(xiàn)異常腹痛、經血量驟增或減少、發(fā)熱等不適癥狀,應及時就醫(yī)檢查。
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