白天長時間站立或行走可能導致腳部肌肉乳酸堆積,引起酸痛。這種情況通常無須特殊治療,適當休息、用溫水泡腳有助于緩解。
夜間腳部暴露在低溫環(huán)境中,局部血液循環(huán)不暢可引發(fā)酸痛。注意保暖、使用熱敷可改善癥狀,避免直接吹風或接觸冷源。
不寧腿綜合征可能與鐵缺乏、遺傳等因素有關,通常表現(xiàn)為睡前腳部酸脹感或蟻行感?;颊呖勺襻t(yī)囑使用普拉克索片、羅匹尼羅片、加巴噴丁膠囊等藥物控制癥狀,日常避免攝入咖啡因。
下肢動脈粥樣硬化導致血流受阻,夜間休息時供血不足引發(fā)酸痛。該病常伴走路跛行、皮膚發(fā)涼等癥狀,需遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片等藥物,嚴重時需行血管成形術。
腰椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起腳部放射性酸痛,多伴腰部不適?;颊咝柰ㄟ^CT明確診斷,輕者可用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片緩解,重者需考慮椎間孔鏡手術。
夜間腳部酸痛者應選擇軟硬適中的床墊,避免高強度運動后立即入睡,飲食中適量補充鈣質(zhì)與維生素D。若酸痛反復出現(xiàn)或伴腫脹發(fā)熱,須及時就醫(yī)排查神經(jīng)或血管病變。
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