手指關(guān)節(jié)晨僵可通過(guò)熱敷按摩、適度活動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。手指關(guān)節(jié)晨僵可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。
1、熱敷按摩
晨起后用40℃左右溫水浸泡雙手10-15分鐘，配合輕柔按摩僵直關(guān)節(jié)，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷后可涂抹扶他林軟膏等外用抗炎藥物，注意避免用力揉搓腫脹關(guān)節(jié)。該方法適用于無(wú)明顯紅腫的輕度晨僵。
2、適度活動(dòng)
在疼痛耐受范圍內(nèi)做握拳-伸展交替練習(xí)，每組10次，每日3組。水中浮力訓(xùn)練能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，推薦進(jìn)行抓握浮板等動(dòng)作?；顒?dòng)前后需監(jiān)測(cè)關(guān)節(jié)腫脹程度，若活動(dòng)后疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)應(yīng)減少?gòu)?qiáng)度。
3、藥物治療
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合塞來(lái)昔布膠囊緩解晨僵。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需服用非布司他片控制尿酸。所有口服藥物均需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，禁止自行調(diào)整劑量。
4、物理治療
超聲波治療能減輕關(guān)節(jié)滑膜炎癥，每次治療15分鐘，每周3次。蠟療適用于多關(guān)節(jié)僵硬，將50℃醫(yī)用石蠟包裹手指10分鐘。沖擊波治療對(duì)鈣化性腱鞘炎效果顯著，需間隔5-7天重復(fù)治療。
5、手術(shù)治療
晚期骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，術(shù)后需配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后6周內(nèi)避免提重物。銀屑病關(guān)節(jié)炎患者若出現(xiàn)肌腱斷裂需急診手術(shù)修復(fù)。
建議保持每日關(guān)節(jié)全范圍活動(dòng)，睡眠時(shí)可用護(hù)具維持功能位。飲食上增加深海魚(yú)、橄欖油等抗炎食物，限制高嘌呤飲食。晨僵持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或伴隨關(guān)節(jié)變形時(shí)，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診，完善抗CCP抗體、關(guān)節(jié)超聲等檢查。長(zhǎng)期使用免疫抑制劑患者需定期篩查結(jié)核感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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