戒毒一般需要3-6個月完成生理脫毒,但徹底戒除心理依賴可能需要數(shù)年甚至終身維持。戒毒時長與成癮物質(zhì)種類、濫用時間、個體差異等因素相關。
生理脫毒階段通常持續(xù)1-4周,此時身體逐步清除殘留毒素,戒斷反應最明顯。海洛因等阿片類物質(zhì)戒斷期約7-10天,表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、腹痛、失眠等癥狀;冰毒等苯丙胺類戒斷期可達2-4周,以抑郁、嗜睡、食欲亢進為主。此階段需在專業(yè)機構(gòu)進行醫(yī)學監(jiān)護,可使用美沙酮口服液、洛非西定片等藥物緩解戒斷反應。心理康復階段需持續(xù)3-6個月,通過認知行為治療、團體輔導等方式重建健康心理模式。長期隨訪發(fā)現(xiàn),60%以上復吸發(fā)生在戒斷后半年內(nèi),故建議至少維持1年定期復診。部分患者需終身接受心理支持,如匿名戒毒會等互助組織。
戒毒成功需綜合生理、心理、社會三方面干預。建議建立規(guī)律作息,每日進行30分鐘有氧運動促進內(nèi)啡肽分泌;避免接觸吸毒環(huán)境,更換通訊錄刪除毒友聯(lián)系方式;家屬需參與家庭治療,學習非批判性溝通技巧。若出現(xiàn)復吸沖動,可立即聯(lián)系戒毒熱線或主治醫(yī)師獲取危機干預。
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