六七歲孩子可以喝兒童成長奶粉或普通純牛奶，選擇時需注意蛋白質(zhì)含量、鈣含量及是否添加維生素D等營養(yǎng)素。兒童成長奶粉主要有高鈣配方奶粉、益生菌配方奶粉、DHA強化奶粉、低乳糖奶粉、全脂奶粉等類型。
1、高鈣配方奶粉
針對快速生長期兒童設計，每100克奶粉通常含鈣量超過800毫克，有助于骨骼發(fā)育。部分產(chǎn)品會添加維生素D促進鈣吸收，適合日常飲食中乳制品攝入不足的兒童。需注意避免與鈣片同時服用以防過量。
2、益生菌配方奶粉
添加雙歧桿菌等活性益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。適合有便秘、腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀的兒童。開封后需盡快飲用以保證菌群活性，不建議用高溫水沖調(diào)。
3、DHA強化奶粉
富含二十二碳六烯酸等Omega-3脂肪酸，對大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有積極作用。適合挑食導致魚類攝入不足的兒童。需關注DHA含量是否達到每日推薦量50-100毫克，同時注意保質(zhì)期避免氧化變質(zhì)。
4、低乳糖奶粉
通過酶解工藝降低乳糖含量，適合乳糖不耐受出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀的兒童。營養(yǎng)成分與普通奶粉相近，可提供等量優(yōu)質(zhì)蛋白。需逐步過渡適應，首次飲用建議減半劑量觀察反應。
5、全脂奶粉
保留天然乳脂肪，熱量較高適合體型偏瘦兒童。含有脂溶性維生素A、D、E，脂肪球結(jié)構(gòu)更易消化吸收。肥胖兒童建議選擇脫脂或低脂版本，沖泡時注意按比例調(diào)配避免過濃。
家長選擇奶粉時應注意查看營養(yǎng)成分表，優(yōu)先選擇蛋白質(zhì)含量≥20克/100克、鈣含量≥800毫克/100克的產(chǎn)品。每日飲用量控制在300-500毫升，可分兩次在早餐和睡前飲用。避免用奶粉完全替代正餐，需搭配均衡膳食。初次嘗試新奶粉應觀察3天有無過敏反應，沖調(diào)時使用40-50℃溫水以保留營養(yǎng)素活性。存放時應密封避光，開封后建議1個月內(nèi)用完。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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