慢性咽炎喉嚨癢干咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持濕潤環(huán)境、避免刺激物、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由長期用嗓過度、環(huán)境干燥、過敏原刺激、胃酸反流或病原體感染等因素引起。
避免辛辣、過冷或過熱食物,減少對咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫開水或蜂蜜水,有助于緩解咽喉干燥??墒秤醚├?、銀耳等潤肺生津的食物,但需控制糖分?jǐn)z入。胃酸反流患者應(yīng)避免高脂飲食及睡前進(jìn)食。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,減少干燥空氣對咽喉的刺激。外出時可佩戴口罩防護(hù),尤其在霧霾天氣。避免長時間處于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境,防止黏膜水分流失。
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙,煙草煙霧會加重黏膜炎癥。減少接觸粉塵、花粉等過敏原,過敏體質(zhì)者需定期清潔居住環(huán)境。避免高聲喊叫或持續(xù)用嗓,教師、歌手等職業(yè)人群建議采用腹式呼吸發(fā)聲。
細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。過敏性咽炎可配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏。局部癥狀明顯者可含服西地碘含片或復(fù)方草珊瑚含片緩解不適。
肺腎陰虛者可選用養(yǎng)陰清肺丸或玄麥甘桔顆粒滋陰潤燥。針灸選取天突、列缺等穴位改善局部循環(huán)。咽后壁淋巴濾泡增生明顯時,可考慮微波或低溫等離子消融治療。
慢性咽炎患者需保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時睡眠以增強(qiáng)免疫力。堅持用淡鹽水漱口可減少咽部細(xì)菌滋生,但避免過度清潔導(dǎo)致黏膜損傷。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動有助于氣血運(yùn)行,但冬季戶外運(yùn)動時需做好頸部保暖。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等情況,應(yīng)及時進(jìn)行喉鏡檢查排除其他病變。
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