咽炎發(fā)作可通過生活干預、物理治療、藥物治療等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細菌感染、環(huán)境刺激、用嗓過度、胃酸反流等原因引起。
1、生活干預
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。每日飲用1500-2000毫升溫水，可添加少量蜂蜜緩解咽喉干燥。避免食用辛辣、油炸及過燙食物，選擇小米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物。戒煙并遠離二手煙環(huán)境，減少咽喉黏膜刺激。練習腹式呼吸，避免大聲喊叫或長時間說話。
2、物理治療
用40℃左右淡鹽水漱口，每日3-5次，每次含漱30秒后吐出。將干凈毛巾浸濕后擰至半干，敷于頸部前側(cè)10-15分鐘，溫度不超過45℃。使用醫(yī)用霧化器吸入生理鹽水，每次10-15分鐘，幫助稀釋咽喉分泌物。按摩合谷穴和少商穴，用拇指指腹按壓每個穴位1-2分鐘。飲用40℃左右的羅漢果茶或金銀花露，每次200毫升。
3、藥物治療
細菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片或羅紅霉素分散片。病毒感染可用利巴韋林含片、重組人干擾素α2b噴霧劑緩解癥狀。咽喉腫痛明顯時可短期使用西地碘含片或復方氯己定含漱液。過敏因素導致者可配合氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。胃酸反流患者需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊和多潘立酮片控制反流。
4、中醫(yī)調(diào)理
風熱型咽炎可用銀翹解毒顆粒，風寒型適用荊防顆粒。慢性咽炎患者可長期服用養(yǎng)陰清肺丸或玄麥甘桔顆粒。用胖大海、麥冬、菊花各5克代茶飲，每日1劑。三棱針點刺少商穴放血3-5滴，適用于急性發(fā)作期。將六神丸研末后用醋調(diào)成糊狀，外敷天突穴4-6小時。
5、就醫(yī)指征
出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天或體溫超過39℃需及時就診。吞咽困難導致24小時無法進食進水應緊急就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)頸部淋巴結(jié)腫大伴壓痛或咽喉部可見白色分泌物時需檢查。呼吸急促、聲音嘶啞超過2周未緩解要排查喉部病變。反復發(fā)作每年超過3次者建議進行電子喉鏡檢查。
咽炎恢復期應保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜導致免疫力下降。飲食選擇富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，以及白蘿卜、蓮藕等清熱食材。冬季外出佩戴口罩防護，減少冷空氣直接刺激咽喉黏膜。辦公室工作者可設置每小時飲水提醒，保持咽喉濕潤。健身時注意用鼻呼吸，避免張大嘴呼吸加重咽喉干燥。癥狀完全消失后仍要繼續(xù)防護1-2周，防止反復發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性咽炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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