后背里面疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱病變、內(nèi)臟疾病、精神因素等原因有關,通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀。
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致背部肌肉緊張或拉傷。這類疼痛多為局部酸痛,熱敷和適度按摩有助于緩解癥狀。避免提重物和突然扭轉身體,必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物。
中老年人因鈣質(zhì)流失可能出現(xiàn)脊椎壓縮性疼痛,疼痛在久站或負重時加重。日常需補充鈣劑和維生素D,嚴重時需使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物,并預防跌倒。
腰椎間盤突出或脊柱關節(jié)炎可壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛,常伴有下肢麻木。需通過CT或MRI確診,輕癥可用塞來昔布膠囊配合牽引治療,重癥可能需椎間孔鏡手術。
膽囊炎、胰腺炎等內(nèi)臟病變可能放射至后背,疼痛呈持續(xù)性且與飲食相關。需針對原發(fā)病治療,如急性胰腺炎需禁食并使用注射用生長抑素等藥物。
焦慮或抑郁可能導致軀體化疼痛,表現(xiàn)為游走性酸痛。心理疏導結合規(guī)律運動可改善癥狀,必要時遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
日常應避免久坐久站,每1小時活動5分鐘,睡眠選擇硬度適中的床墊。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、體重下降需及時就醫(yī),檢查前避免自行服用止痛藥以免掩蓋病情。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強背部肌肉力量。
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