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過敏性鼻炎要多吃什么

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過敏性鼻炎患者可以適量吃西藍花、蘋果、深海魚、酸奶、堅果等食物,也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素,有助于減輕鼻腔黏膜炎癥反應。過敏性鼻炎患者日??蓪⑽魉{花焯水涼拌或清炒,避免高溫長時間烹飪破壞營養(yǎng)成分。對十字花科蔬菜過敏者應避免食用。

2、蘋果

蘋果含有的多酚類物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫功能,緩解打噴嚏癥狀。建議選擇帶皮食用,每日攝入不超過200克。胃腸功能較弱者可蒸煮后食用,糖尿病患者需控制攝入量。

3、深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸,能抑制組胺釋放。每周食用2-3次,每次100-150克為宜。痛風患者應限制攝入,烹飪時避免油炸等高脂方式。

4、酸奶

酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群,間接調(diào)節(jié)免疫平衡。選擇無糖低脂產(chǎn)品,每日200-300毫升。乳糖不耐受人群可選用無乳糖酸奶替代。

5、堅果

杏仁等堅果含維生素E和鋅元素,能增強黏膜防御能力。每日攝入量控制在20-30克,優(yōu)先選擇原味產(chǎn)品。幼兒及吞咽功能障礙者需研磨后食用。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢癥狀。該藥為第二代抗組胺藥,嗜睡副作用較輕。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè),嚴重肝功能不全者慎用。

2、糠酸莫米松鼻噴霧劑

適用于中重度過敏性鼻炎的局部抗炎治療。使用前需搖勻,噴藥時避免直接朝向鼻中隔。長期使用可能引起鼻腔干燥,需配合生理鹽水沖洗。

3、孟魯司特鈉片

針對伴有哮喘的過敏性鼻炎患者,可阻斷白三烯受體。需整片吞服,不宜咀嚼。少數(shù)患者可能出現(xiàn)頭痛或胃腸道反應,癥狀持續(xù)應就診。

4、布地奈德鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑,能有效控制鼻黏膜水腫。每日固定時間使用效果更佳,用藥后需漱口防止口腔真菌感染。兒童患者應在成人監(jiān)護下使用。

5、鹽酸西替利嗪片

用于緩解季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,作用可持續(xù)24小時。腎功能不全者需調(diào)整劑量,避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。服藥期間禁止飲酒。

過敏性鼻炎患者日常應保持居住環(huán)境清潔,定期清洗床品并使用防螨罩。外出時佩戴口罩減少花粉接觸,室內(nèi)濕度維持在50%左右。堅持用生理鹽水鼻腔沖洗,避免用力擤鼻。適當進行游泳等有氧運動增強體質(zhì),但寒冷季節(jié)需注意保暖。記錄癥狀發(fā)作誘因并及時規(guī)避,建立規(guī)范的用藥日記供醫(yī)生參考。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)耳鳴、頭痛等并發(fā)癥時需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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